秋刀魚は、脳の健康、心臓の保護、免疫力の向上、骨や筋肉の維持、アンチエイジングなど、さまざまな健康効果を持っています。特に、DHAやEPAが豊富なため、心血管疾患や認知症予防に強い効果が期待される食品です。
秋刀魚は、脳の健康、心臓の保護、免疫力の向上、骨や筋肉の維持
秋刀魚は、脳の健康、心臓の保護、免疫力の向上、骨や筋肉の維持、アンチエイジングなど、さまざまな健康効果を持っています。特に、DHAやEPAが豊富なため、心血管疾患や認知症予防に強い効果が期待される食品です。